維霖診所曹為霖醫生維霖診所曹院長推薦：我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。以達到提高腸道有益菌比率不花太多錢，輕易可得。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。維霖診所曹院長保舉：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。

關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。每天1種高維生素C水果８個飲食策略，提升免疫作戰力！按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態優化體內這個最關鍵的系統而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊條件致病菌、致病菌及真菌減少飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。丁斌煌醫師保舉：議術後的1個月內，可將陰毛全剃除，以便利陰部盥洗

2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比微循環的正常與否，直接關係到身體健康。飲食的品質和免疫力息息相關毒素入血，進而導致一些列疾病。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。不花太多錢，輕易可得。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈維霖內科診所發現：腸道中的細菌也能夠判定你的年歲。

維霖診所葛雨晴葛雨晴

近期從韓國回台後，JOU決議轉換跑道，將來想測驗考試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更富厚，JOU也說本身很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材可以或許闡揚及拍攝，我小我是不會設限本身頻道將來的標的目的，想做一個糊口型或是陪同型的YouTuber！」

就在2年前的某天，JOU（朴梨）偶然看到了一位香港YouTuber的影片，因此萌生了拍影片來分享愛好的動機，於是JOU入手下手著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！全部牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後降生了！

「做中學 學中做」 不求完善只求精進

儘管無法將作品完美顯現，但JOU認為，透過如許邊學邊做的立場，一點一滴地累積下來，總歸是會有所前進的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，也許有昭一日，JOU能夠做出具有本身氣概，又吻合JOU完善定義的影片呢！

JOU TV 跟朴梨一路走花路

香港YouTuber成契機 帶領JOU進入新世界

非專業身世的JOU（朴梨），在初次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，不論是相機規格，亦或是剪輯軟體的利用方式，惋惜的是，身邊的伴侶也和JOU一樣不熟悉，在求助無門的景象之下，JOU只能靠著網路上的資料本身慢慢試探。

對「小糯米糰」的喊話 (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

不拘限自我 盼頻道將來能更多元化發展

開初，由於JOU自己還有其他工作，YouTuber對她而言就只是樂趣，純真想和各人分享本身喜好的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，曩昔的JOU更是從來沒有想過，有一天本身會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手經辦後製剪輯，這一切都令JOU感應相當不可思議。

由於頻道內容大多數是與韓星有關，是以粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個年紀層的迷妹迷弟，基於這個緣由，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數通常都不如預期，在幾次挫敗之下，JOU起頭思疑本身是不是不合適這個職業，但只要收到了粉絲的激勵後，JOU便又再度重拾熱忱。

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時辰就跟我跟到現在，我是一個習慣性會看會回覆留言的人，不管是在YouTube或是IG跟FB，我都盡可能的想要記住陪著我一起成長的粉絲朋友，如果沒有你們在背後鼓勵我支撐我，關心我有無按時吃飯，有無好好歇息，我感覺要走到這一步長短常難題的，未來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一路走向花路吧！

顛末一陣深圖遠慮後，JOU終究下定決心前去韓國糊口，有關注JOU頻道的伴侶，應當都看過JOU在影片裡談到，本身在韓國遇過的怪人，但JOU也默示，這些人其實只佔她生涯的少數，身邊的韓國朋友都非常熱心，甚至連路人也會對有困難的她伸出援手，這些都讓她更加喜歡韓國這個國家了。

卻因一次人緣際會之下接觸到「東方神起」，於是入手下手對韓國風行音樂起了愛好，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌生了到韓國生活的設法。

絕大多半的90後糊口中不克不及沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不破例，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個不折不扣的「哈日族」。